中鶴公民館保健体育部

梅雨に入ってしまった南九州でしたが・・ 運よく健康ウォーキング体験会を実施することができました。本当に感謝・感謝です。 避難の際の集合場所になる高台の登り口から高台の上まで登るコースを選択しての体験会でした。 ＼ キャノンの高台までの山登り...

天気予報とにらめっこしていますが、5月18日の天気は「雨のち曇り」みたいです。 本日降り続いている17日の雨雲がはやく通り過ぎてくれたら回復に向かうかも知れませんが・・ ということで健康ウォーキング体験会の実施は18日の朝、8時までに判断させてい...

万歩計の機能＋クーポンがもらえるアプリがあります。 ズバリ、コカ・コーラのCoke ON というアプリです。（私はコカ・コーラさんから紹介料をもらっているわけではありませんので） 【メリット】・ズボンのポケットなどに入れておけば勝手にカウントして...

中鶴地区のふれあいスポーツ大会としてグランドゴルフ大会開催のお知らせです。 下記の要領にてグランドゴルフ大会を開催いたします。（回覧でもご案内済み） ■ 日時： 令和７年６月8日（日曜日）・午前９時～１２時■ 場所：中央公園（北側）■ 集合： 午前...

保健体育部の秋田です。これは小さい頃からずつと「アレルギー性鼻炎」に悩まされていた私が、中高生の受験期に「鼻をかむ」動作から解放されたくて、当時の文献から学んだものです。 なので・・ このポーズの効能は著名なドクターや医療機関などが提唱し...

日曜日の朝、30分くらい軽く身体を動かしたり・歩いたりしてみませんか？ 【予定日時】・2025年5月18日（日曜日）午前8時30分～（終了解散までの時間）⇒ 約40～50分間くらい（9時20分頃解散）・場所：宮田川にかかる橋の周辺に集合（下地図●印地点）・ウォ...

2025年度の行事予定です。少しずつ取り組みを増やしていけたらと思っています。 たくさんの方々のご参加お待ちいたしております。 2025年度行事予定（保健体育部関連） 4月5月・健康ウォーキング体験会・5月18日（日）・AM８;３０～約４０分くらいの予定・...